GemüseHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Suppengrün getrocknet gegart
→ 75 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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12,16 g Kohlenhydrate
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0,30 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
4,3 g
Kohlenhydrate:
12,2 g
davon Zucker:
11,2 g
Fett:
0,8 g
Ballaststoffe:
9,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
131 mg
Magnesium:
40 mg
Phosphor:
132 mg
Kalium:
721 mg
Natrium:
118 mg
Spurenelemente
Eisen:
1238,0 µg
Zink:
797,0 µg
Kupfer:
178,0 µg
Iod (Iodid):
12,6 µg
Mangan:
683,0 µg
Fluorid:
39,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
1,326 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
12,633 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,140 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,125 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,434 mg
Vitamin B6:
0,466 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,206 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 11,2 g Zucker!
→ 0,3 g Salz!
→ 2,73 mg Fructose
11 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →