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Lebensmittel

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Tintenfisch tiefgefroren gegrillt

→ 94 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,99 g Fett
0,48 g ungesättigte Fettsäuren
2,45 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,24 g Salz
0,33 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
18,4 g
Kohlenhydrate:
2,5 g
Zucker:
0,0 g
Fett:
1,0 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
331 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
33 mg
Magnesium:
37 mg
Phosphor:
155 mg
Kalium:
280 mg
Natrium:
396 mg
Spurenelemente
Eisen:
820,0 µg
Zink:
844,0 µg
Kupfer:
951,0 µg
Iod (Iodid):
24,1 µg
Mangan:
13,0 µg
Fluorid:
114,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,002 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
3,374 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,057 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,054 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,423 mg
Vitamin B12:
0,006 mg
Vitamin E:
2,430 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Tintenfisch tiefgefroren gegrillt

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

mögliche Unverträglichkeiten

→ 331 mg Cholesterin

Besonders geeignet für → Blutgruppe B

Allgemeine Hinweise zu Tintenfisch

Geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch