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Traubentorte aus Sandmasse

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3 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Traubentorte aus Sandmasse

→ 199 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

9,16 g Fett
3,08 g ungesättigte Fettsäuren
 26,33 g Kohlenhydrate
18,10 g Zucker
0,49 g Laktose
3,52 g Fruktose
 0,06 g Salz
0,07 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
2,4 g
Kohlenhydrate:
26,3 g
davon Zucker:
18,1 g
Fett:
9,2 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Cholesterin:
68 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
27 mg
Magnesium:
7 mg
Phosphor:
61 mg
Kalium:
135 mg
Natrium:
38 mg
Spurenelemente
Eisen:
495,0 µg
Zink:
289,0 µg
Kupfer:
68,0 µg
Iod (Iodid):
3,1 µg
Mangan:
67,0 µg
Fluorid:
29,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,099 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,346 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,033 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,062 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,157 mg
Vitamin B6:
0,038 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,735 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Traubentorte aus Sandmasse

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ besonders wertvoll!

mögliche Unverträglichkeiten

→ 9,2 g Fett

→ 18,1 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 3,52 mg Fructose

→ 68 mg Cholesterin

Besonders geeignet für → Blutgruppe B AB

Allgemeine Hinweise zu Weintrauben

  • Dunkle Weintrauben - vor allem Muscadine und Concord-Trauben - sind gesünder als helle, denn sie enthalten mehr Anthocyane.
  • Achte auf frisch geerntete Trauben: Die Beeren sind prall und fest an der Traube, die Stiele frischgrün und biegsam.
  • Gekühlt bleiben sie länger frisch (vorzugsweise im mikroperforierten Beutel im Gemüsefach des Kühlschranks).
  • In Trauben stecken mehr Pestizide als in den meisten anderen Früchten. Daher sollten Sie die Trauben gut waschen und nur Biotrauben essen, denn diese sind weniger stark belastet.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

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