Obst/FrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Vogelbeere gegart
→ 92 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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17,97 g Kohlenhydrate
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0,00 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
1,6 g
Kohlenhydrate:
18,0 g
davon Zucker:
9,8 g
Fett:
2,2 g
Ballaststoffe:
6,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
44 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
33 mg
Kalium:
195 mg
Natrium:
0 mg
Spurenelemente
Eisen:
1585,0 µg
Zink:
289,0 µg
Kupfer:
95,0 µg
Iod (Iodid):
1,1 µg
Mangan:
1780,0 µg
Fluorid:
33,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,341 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
59,963 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,024 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,057 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,189 mg
Vitamin B6:
0,044 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,556 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 9,8 g Zucker!
→ 4,83 mg Fructose
11 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
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