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ähnliche Lebensmittel

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Waldorfsalat mit Mayonnaise

→ 122 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

9,58 g Fett
6,24 g ungesättigte Fettsäuren
6,71 g Kohlenhydrate
5,77 g Zucker
0,22 g Laktose
2,24 g Fruktose
0,25 g Salz
0,02 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
2,0 g
Kohlenhydrate:
6,7 g
Zucker:
5,8 g
Fett:
9,6 g
Ballaststoffe:
3,0 g
Cholesterin:
16 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,7 g
Mineralstoffe
Calcium:
39 mg
Magnesium:
20 mg
Phosphor:
64 mg
Kalium:
286 mg
Natrium:
99 mg
Spurenelemente
Eisen:
622,0 µg
Zink:
402,0 µg
Kupfer:
158,0 µg
Iod (Iodid):
2,1 µg
Mangan:
264,0 µg
Fluorid:
10,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,018 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
9,233 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,047 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,056 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,147 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,245 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Waldorfsalat mit Mayonnaise

→ salzarm

mögliche Unverträglichkeiten

→ 9,6 g Fett

→ 5,8 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 2,24 mg Fructose