my Foods

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Weißkohl gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ 26 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,20 g Fett
0,12 g ungesättigte Fettsäuren
4,38 g Kohlenhydrate
4,21 g Zucker
0,00 g Laktose
1,79 g Fruktose
0,03 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
1,4 g
Kohlenhydrate:
4,4 g
Zucker:
4,2 g
Fett:
0,2 g
Ballaststoffe:
3,1 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
47 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
37 mg
Kalium:
273 mg
Natrium:
13 mg
Spurenelemente
Eisen:
392,0 µg
Zink:
165,0 µg
Kupfer:
35,0 µg
Iod (Iodid):
3,1 µg
Mangan:
210,0 µg
Fluorid:
13,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,012 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
44,090 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,041 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,047 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,179 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,782 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Weißkohl gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,79 mg Fructose

Besonders geeignet für → Blutgruppe B

Allgemeine Hinweise zu Weißkohl

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan