my Foods

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Weißkohl Konserve abgetropft

→ 21 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,18 g Fett
0,11 g ungesättigte Fettsäuren
3,26 g Kohlenhydrate
3,13 g Zucker
0,00 g Laktose
1,33 g Fruktose
0,57 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
1,3 g
Kohlenhydrate:
3,3 g
Zucker:
3,1 g
Fett:
0,2 g
Ballaststoffe:
2,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
44 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
31 mg
Kalium:
153 mg
Natrium:
225 mg
Spurenelemente
Eisen:
262,0 µg
Zink:
125,0 µg
Kupfer:
30,0 µg
Iod (Iodid):
2,8 µg
Mangan:
169,0 µg
Fluorid:
18,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,010 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
13,210 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,011 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,025 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,089 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,744 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Weißkohl Konserve abgetropft

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,6 g Salz!

→ 1,33 mg Fructose

Besonders geeignet für → Blutgruppe B

Allgemeine Hinweise zu Weißkohl

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan