Gemüse10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Weißkohl Konserve, nicht abgetropft
→ 16 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,61 g Kohlenhydrate
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0,52 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
0,9 g
Kohlenhydrate:
2,6 g
davon Zucker:
2,5 g
Fett:
0,1 g
Ballaststoffe:
2,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
30 mg
Magnesium:
9 mg
Phosphor:
22 mg
Kalium:
151 mg
Natrium:
206 mg
Spurenelemente
Eisen:
210,0 µg
Zink:
94,0 µg
Kupfer:
20,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
120,0 µg
Fluorid:
13,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,007 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
16,933 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,011 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,023 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,158 mg
Vitamin B6:
0,088 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,118 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
Sättigung:
→ 0,5 g Salz!
→ 1,06 mg Fructose
Besonders geeignet für → Blutgruppe B
Zusammensetzung:
Nachhaltigkeit
(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)Herkunftsland:
Allgemeine Hinweise zu Weißkohl
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan
