| Weizenmischbrot mit Lachs geräuchert (Standardrezeptur) - eatr

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Inhaltsstoffe

Beurteilung

Produktvorschläge

9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Weizenmischbrot mit Lachs geräuchert (Standardrezeptur)

→ 221 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

4,95 g Fett

3,47 g ungesättigte Fettsäuren

30,84 g Kohlenhydrate

1,25 g Zucker

0,00 g Laktose

0,34 g Fruktose

0,88 g Salz

0,02 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

12,7 g

Kohlenhydrate:

30,8 g

davon Zucker:

1,3 g

Fett:

4,9 g

Ballaststoffe:

2,9 g

Cholesterin:

21 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

1,2 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

1,8 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

1,7 g

Omega-3-Fettsäuren:

1,1 g

Mineralstoffe

Calcium:

14 mg

Magnesium:

29 mg

Phosphor:

148 mg

Kalium:

193 mg

Natrium:

344 mg

Spurenelemente

Eisen:

983,0 µg

Zink:

783,0 µg

Kupfer:

102,0 µg

Iod (Iodid):

3,2 µg

Mangan:

724,0 µg

Fluorid:

28,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,000 mg

Vitamin D:

0,001 mg

Vitamin C:

0,000 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,176 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,105 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

2,871 mg

Vitamin B6:

0,197 mg

Vitamin B12:

0,001 mg

Vitamin E:

1,053 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Weizenmischbrot mit Lachs geräuchert (Standardrezeptur)

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ 4,9 g Fett

→ 0,9 g Salz!

→ 0,34 mg Fructose

→ 21 mg Cholesterin

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)Hinsichtlich Nachhaltigkeit der Bestände ist Lachs aus Aquakultur akzeptabel; schlecht hinsichtlich CO2-Emmission: für die Produktion werden 8 kg und ca. 4 kg für Transport, Verkauf, Zubereitung und Müllentsorgung pro Kilogramm konsumiertem Produkt ausgestoßen

CO2-Footprint (Herstellung, Transport, Abfall, Zubereitung, Daten USA 2011)

11,9 t CO2/kg

zum Vergleich:

0,9 t CO2/kg Linsen

1,9 t CO2/kg Milch

6,9 t CO2/kg Huhn

39,2 t CO2/kg Lamm

Quellen