Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Wurstsalat mit Quarksoße
→ 229 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
1,48 g Kohlenhydrate
|
1,24 g Salz
|
0,05 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
10,0 g
Kohlenhydrate:
1,5 g
davon Zucker:
1,4 g
Fett:
20,6 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
51 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
9,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
37 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
122 mg
Kalium:
238 mg
Natrium:
551 mg
Spurenelemente
Eisen:
686,0 µg
Zink:
1249,0 µg
Kupfer:
58,0 µg
Iod (Iodid):
4,4 µg
Mangan:
60,0 µg
Fluorid:
18,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,017 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
21,243 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,503 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,195 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,869 mg
Vitamin B6:
0,340 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,286 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 1,2 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,14 mg Fructose
→ 51 mg Cholesterin
→ 20,6 g Fett!
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →