Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Zitronencreme mit Joghurt

→ 166 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

8,37 g Fett
3,23 g ungesättigte Fettsäuren
16,87 g Kohlenhydrate
16,87 g Zucker
1,96 g Laktose
0,09 g Fruktose
0,11 g Salz
0,08 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
5,2 g
Kohlenhydrate:
16,9 g
davon Zucker:
16,9 g
Fett:
8,4 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
82 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
76 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
84 mg
Kalium:
121 mg
Natrium:
45 mg
Spurenelemente
Eisen:
488,0 µg
Zink:
453,0 µg
Kupfer:
48,0 µg
Iod (Iodid):
3,4 µg
Mangan:
149,0 µg
Fluorid:
11,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,116 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
4,575 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,041 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,154 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,077 mg
Vitamin B6:
0,047 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,462 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Zitronencreme mit Joghurt

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 8,4 g Fett

→ 16,9 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 0,09 mg Fructose

→ 82 mg Cholesterin

4 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei