4 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Zitronencreme mit Joghurt

→ 166 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

8,37 g Fett
3,23 g ungesättigte Fettsäuren
16,87 g Kohlenhydrate
16,87 g Zucker
1,96 g Laktose
0,09 g Fruktose
0,11 g Salz
0,08 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
5,2 g
Kohlenhydrate:
16,9 g
davon Zucker:
16,9 g
Fett:
8,4 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
82 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
76 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
84 mg
Kalium:
121 mg
Natrium:
45 mg
Spurenelemente
Eisen:
488,0 µg
Zink:
453,0 µg
Kupfer:
48,0 µg
Iod (Iodid):
3,4 µg
Mangan:
149,0 µg
Fluorid:
11,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,116 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
4,575 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,041 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,154 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,077 mg
Vitamin B6:
0,047 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,462 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Zitronencreme mit Joghurt

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 8,4 g Fett

→ 16,9 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 0,09 mg Fructose

→ 82 mg Cholesterin