12 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Eisen pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Zitronenmelisse getrocknet

→ 294 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

5,69 g Fett
3,51 g ungesättigte Fettsäuren
33,83 g Kohlenhydrate
33,49 g Zucker
0,00 g Laktose
13,53 g Fruktose
0,31 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
24,9 g
Kohlenhydrate:
33,8 g
davon Zucker:
33,5 g
Fett:
5,7 g
Ballaststoffe:
21,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
958 mg
Magnesium:
192 mg
Phosphor:
319 mg
Kalium:
2,420 mg
Natrium:
121 mg
Spurenelemente
Eisen:
12106,0 µg
Zink:
7692,0 µg
Kupfer:
766,0 µg
Iod (Iodid):
26,0 µg
Mangan:
3207,0 µg
Fluorid:
319,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
4,273 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
176,242 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,483 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
1,015 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
7,444 mg
Vitamin B6:
0,341 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
6,408 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Zitronenmelisse getrocknet

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 5,7 g Fett

→ 0,3 g Salz!

→ 13,53 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 33,5 g Zucker!

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Zitronenmelisse

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan