5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Zwiebackauflauf mit Konfitüre

→ 209 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

8,64 g Fett
3,31 g ungesättigte Fettsäuren
26,43 g Kohlenhydrate
11,14 g Zucker
2,09 g Laktose
1,21 g Fruktose
0,27 g Salz
0,10 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
6,0 g
Kohlenhydrate:
26,4 g
davon Zucker:
11,1 g
Fett:
8,6 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Cholesterin:
97 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
74 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
112 mg
Kalium:
132 mg
Natrium:
106 mg
Spurenelemente
Eisen:
773,0 µg
Zink:
621,0 µg
Kupfer:
106,0 µg
Iod (Iodid):
7,9 µg
Mangan:
224,0 µg
Fluorid:
34,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,089 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
1,665 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,051 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,162 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,318 mg
Vitamin B6:
0,043 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,557 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Zwiebackauflauf mit Konfitüre

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 8,6 g Fett

→ 11,1 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 1,21 mg Fructose

→ 97 mg Cholesterin

Ähnliche Lebensmittel