Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Zwiebeln überbacken
→ 104 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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5,55 g Kohlenhydrate
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0,59 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
3,0 g
Kohlenhydrate:
5,5 g
davon Zucker:
3,7 g
Fett:
7,8 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Cholesterin:
50 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
47 mg
Magnesium:
10 mg
Phosphor:
66 mg
Kalium:
136 mg
Natrium:
230 mg
Spurenelemente
Eisen:
394,0 µg
Zink:
401,0 µg
Kupfer:
46,0 µg
Iod (Iodid):
3,7 µg
Mangan:
122,0 µg
Fluorid:
51,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,074 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
4,501 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,037 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,073 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,179 mg
Vitamin B6:
0,113 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,384 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 7,8 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,87 mg Fructose
→ 50 mg Cholesterin
4 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →