Besonders reich an Magnesium – Top-Lebensmittel

Reich an Magnesium

→ GESUND ESSEN - Welche Lebensmittel sind reich an Magnesium?*

Top-Lebensmittel, um deinen Magnesium-Speicher zu füllen

Produkte

Wakame Pulver (Algen- Würzer)
70.0 g
enthält 680.0 mg Magnesium pro 100 g
Algamar

Wakame Pulver (Algen- Würzer)
Wakame knusprige Flocken (Algen- Topping)
25.0 g
enthält 680.0 mg Magnesium pro 100 g
Algamar

Wakame knusprige Flocken (Algen- Topping)
Geschälte Hanfsamen 150g
150.0 g
enthält 637.0 mg Magnesium pro 100 g
Davert

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Geschälte Hanfsamen 150g
Hensel® Hanfsamen bio
150.0 g
enthält 563.0 mg Magnesium pro 100 g
Hensel®

Hensel® Hanfsamen bio
Birkengold Xylit Lolli Orange - zuckerfrei
6.0 g
enthält 475.0 mg Magnesium pro 100 g
Birkengold

Birkengold Xylit Lolli Orange - zuckerfrei
Hanfsamen 150g
150.0 g
enthält 453.0 mg Magnesium pro 100 g
Davert

Hanfsamen 150g
Dr. Wunder Natursalz
600.0 g
enthält 375.0 mg Magnesium pro 100 g
Dr. Wunder

Dr. Wunder Natursalz
Roh Kakao Masse 100g
100.0 g / Abtropfgewicht 100.0 g
enthält 360.0 mg Magnesium pro 100 g
goodmoodfood

Roh Kakao Masse 100g
Roh Kakao Queen Beans - violette Kakaobohnen umhüllt von edler Schokolade
75.0 g / Abtropfgewicht 75.0 g
enthält 346.0 mg Magnesium pro 100 g
goodmoodfood

Roh Kakao Queen Beans - violette Kakaobohnen umhüllt von edler Schokolade
Rohkakao Nibs 120g
120.0 g / Abtropfgewicht 120.0 g
enthält 346.0 mg Magnesium pro 100 g
goodmoodfood

Rohkakao Nibs 120g
Hensel® Kakao Nibs bio
150.0 g
enthält 326.0 mg Magnesium pro 100 g
Hensel®

Hensel® Kakao Nibs bio
Dulse / Lappentang (Algen- Topping)
25.0 g
enthält 323.0 mg Magnesium pro 100 g
Algamar

Dulse / Lappentang (Algen- Topping)
Dr. Budwig Linugold
350.0 g
enthält 311.0 mg Magnesium pro 100 g
Dr. Johanna Budwig

Dr. Budwig Linugold
Mandelmus
175.0 g
enthält 290.0 mg Magnesium pro 100 g
granoVITA

Mandelmus
Mandelmus
350.0 g
enthält 290.0 mg Magnesium pro 100 g
granoVITA

Mandelmus
Mandelmus
500.0 g
enthält 290.0 mg Magnesium pro 100 g
granoVITA

Mandelmus
Erdnussmus
350.0 g
enthält 285.0 mg Magnesium pro 100 g
granoVITA

Erdnussmus
Meersalat (Algen-Topping)
25.0 g
enthält 2776.0 mg Magnesium pro 100 g
Algamar

Meersalat (Algen-Topping)
TZAMPAS Salty Protein Crunch - Meersalz 70g
70.0 g
enthält 275.0 mg Magnesium pro 100 g
TZAMPAS

TZAMPAS Salty Protein Crunch - Meersalz 70g
TZAMPAS Salty Protein Crunch - Tamari 70g
70.0 g
enthält 261.0 mg Magnesium pro 100 g
TZAMPAS

TZAMPAS Salty Protein Crunch - Tamari 70g

Generische Lebensmittel

Portulak getrocknet
enthält 2031 mg pro 100 g

Melde Pulver
enthält 934 mg pro 100 g

Spirulina Pulver
enthält 920 mg pro 100 g

Melde getrocknet
enthält 915 mg pro 100 g

Spirulina getrocknet
enthält 910 mg pro 100 g

Braunalge Pulver
enthält 837 mg pro 100 g

Kaktusfeige Konzentrat
enthält 775 mg pro 100 g

Braunalge getrocknet
enthält 741 mg pro 100 g

Noriblatt
enthält 741 mg pro 100 g

Baumwollsaat Mehl
enthält 721 mg pro 100 g

Baumwollsaat Mehl entfettet
enthält 716 mg pro 100 g

Baumwollsaat roh
enthält 611 mg pro 100 g

Baumwollsaat
enthält 611 mg pro 100 g

Baumwollsaat gesalzen
enthält 601 mg pro 100 g

Kakaopulver stark entölt
enthält 598 mg pro 100 g

Mohn entölt entfettet
enthält 565 mg pro 100 g

Hickorynuss Mehl entfettet
enthält 552 mg pro 100 g

Kakaopulver schwach entölt
enthält 545 mg pro 100 g

Kakaopulver
enthält 545 mg pro 100 g

Kakaobohne/-masse
enthält 545 mg pro 100 g

Gewürze

→ Informationen

→ Überblick über alle Lebensmittel unseres Pools, die mehr als 100mg Magnesium pro 100g enthalten - nach Lebensmittel-Kategorien

 

*Diese Aufstellung dient ausschließlich der Orientierung. Wir bitten um Verständnis, dass wir für die Angaben keine Gewähr übernehmen können. Muss die Ernährung aus medizinischen Gründen beachtet werden, ersetzen unsere Vorschläge nicht die Empfehlungen des Arztes. Kaufe dann bitte nur Produkte, die auf die betreffenden Inhaltsstoffe hin geprüft und zertifiziert sind.

Quellen
  • Allgemeine Lebensmittel: Bundeslebensmittelschlüssel des Max-Rubner-Instituts
  • Produkte: Herstellerangaben
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