Reich an Folsäure

→ Gesund essen → Reich an Folsäure→ Fleisch/Wurst
→ Geflügel, Wild

Lebensmittel, die viel Folsäure enthalten

eatr-Filter: Mehr als 300 µg Folsäure pro 100g

Fleisch & Wurst

Fleisch & Wurst

18 Lebensmittel der Rubrik Fleisch & Wurst - Geflügel, Wild könnten zu dir passen

Generische Lebensmittel (18)

Gänseleber roh
enthält 0,738 mg pro 100 g

Ente Leber tiefgefroren
enthält 0,700 mg pro 100 g

Ente Leber roh
enthält 0,700 mg pro 100 g

Anderes Federwild Innereien roh
enthält 0,700 mg pro 100 g

Rind Leber gegart
enthält 0,595 mg pro 100 g

Rind Innereien gegart
enthält 0,595 mg pro 100 g

Rind Leber tiefgefroren
enthält 0,592 mg pro 100 g

Rind Leber roh
enthält 0,592 mg pro 100 g

Rind Innereien roh
enthält 0,592 mg pro 100 g

Rind Leber gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,520 mg pro 100 g

Rind Leber gekocht
enthält 0,394 mg pro 100 g

Brathähnchen Innereien gegart
enthält 0,383 mg pro 100 g

Brathähnchen Leber gegart
enthält 0,383 mg pro 100 g

Brathähnchen Innereien roh
enthält 0,380 mg pro 100 g

Brathähnchen Leber roh
enthält 0,380 mg pro 100 g

Brathähnchen Leber tiefgefroren
enthält 0,380 mg pro 100 g

Getrüffelte Gänseleberpastete in der Kruste
enthält 0,357 mg pro 100 g

Brathähnchen Leber gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,335 mg pro 100 g

Quellen

Bundeslebensmittelschlüssel des Max-Rubner-Instituts

*Diese Aufstellung dient ausschließlich der Orientierung. Wir bitten um Verständnis, dass wir für die Angaben keine Gewähr übernehmen können. Muss die Ernährung aus medizinischen Gründen beachtet werden, ersetzen unsere Vorschläge nicht die Empfehlungen des Arztes. Kaufe dann bitte nur Produkte, die auf die betreffenden Inhaltsstoffe hin geprüft und zertifiziert sind.

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