3 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Auberginen gefüllt, überbacken

→ 109 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

6,30 g Fett
3,36 g ungesättigte Fettsäuren
6,91 g Kohlenhydrate
1,18 g Zucker
0,00 g Laktose
0,53 g Fruktose
0,63 g Salz
0,02 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
5,4 g
Kohlenhydrate:
6,9 g
davon Zucker:
1,2 g
Fett:
6,3 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Cholesterin:
15 mg
Alkohol (Ethanol):
0,4 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
81 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
94 mg
Kalium:
117 mg
Natrium:
249 mg
Spurenelemente
Eisen:
547,0 µg
Zink:
1145,0 µg
Kupfer:
125,0 µg
Iod (Iodid):
6,0 µg
Mangan:
145,0 µg
Fluorid:
31,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,052 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
2,980 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,027 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,051 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,785 mg
Vitamin B6:
0,048 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,240 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Auberginen gefüllt, überbacken

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,3 g Fett

→ 0,4% Alkohol enthalten!

→ 0,6 g Salz!

→ 0,53 mg Fructose