my Foods

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Auster gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ 78 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,45 g Fett
0,51 g ungesättigte Fettsäuren
5,81 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,42 g Salz
0,15 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
10,3 g
Kohlenhydrate:
5,8 g
Zucker:
0,0 g
Fett:
1,5 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
149 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
99 mg
Magnesium:
35 mg
Phosphor:
171 mg
Kalium:
189 mg
Natrium:
165 mg
Spurenelemente
Eisen:
3218,0 µg
Zink:
26269,0 µg
Kupfer:
1053,0 µg
Iod (Iodid):
70,2 µg
Mangan:
169,0 µg
Fluorid:
145,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,101 mg
Vitamin D:
0,009 mg
Vitamin C:
0,001 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,155 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,218 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,213 mg
Vitamin B12:
0,016 mg
Vitamin E:
1,028 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Auster gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,4 g Salz!

→ 149 mg Cholesterin