Eiweiß/Ei/MilchHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Auster tiefgefroren gegart
→ 68 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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5,05 g Kohlenhydrate
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0,36 g Salz
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0,13 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,0 g
Kohlenhydrate:
5,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
1,3 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
129 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
86 mg
Magnesium:
30 mg
Phosphor:
149 mg
Kalium:
164 mg
Natrium:
143 mg
Spurenelemente
Eisen:
2797,0 µg
Zink:
22830,0 µg
Kupfer:
915,0 µg
Iod (Iodid):
61,0 µg
Mangan:
147,0 µg
Fluorid:
126,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,066 mg
Vitamin D:
0,008 mg
Vitamin C:
0,001 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,101 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,189 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,054 mg
Vitamin B6:
0,185 mg
Vitamin B12:
0,014 mg
Vitamin E:
0,804 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,4 g Salz!
→ 129 mg Cholesterin
10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →