9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Avocadocreme (Guacamole)
→ 154 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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3,35 g Kohlenhydrate
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0,43 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
1,6 g
Kohlenhydrate:
3,3 g
davon Zucker:
3,2 g
Fett:
15,1 g
Ballaststoffe:
3,2 g
Cholesterin:
9 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
8,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
24 mg
Magnesium:
21 mg
Phosphor:
46 mg
Kalium:
336 mg
Natrium:
169 mg
Spurenelemente
Eisen:
431,0 µg
Zink:
667,0 µg
Kupfer:
389,0 µg
Iod (Iodid):
4,0 µg
Mangan:
203,0 µg
Fluorid:
52,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,049 mg
Vitamin D:
0,003 mg
Vitamin C:
0,333 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,048 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,093 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,803 mg
Vitamin B6:
0,190 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,074 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 15,1 g Fett
→ 0,4 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,08 mg Fructose
