Bohnen dick (Saubohnen) reif Mehl

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13 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Eisen pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Blutdruck-schonend (salzarm, fructosearm, alkoholfrei, ohne Kaffee, ohne Kakao, mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren)

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Bohnen dick (Saubohnen) reif Mehl

→ 255 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,96 g Fett
1,25 g ungesättigte Fettsäuren
 29,77 g Kohlenhydrate
0,89 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
 0,03 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
28,5 g
Kohlenhydrate:
29,8 g
davon Zucker:
0,9 g
Fett:
2,0 g
Ballaststoffe:
21,1 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
109 mg
Magnesium:
207 mg
Phosphor:
459 mg
Kalium:
1,188 mg
Natrium:
12 mg
Spurenelemente
Eisen:
5997,0 µg
Zink:
3380,0 µg
Kupfer:
894,0 µg
Iod (Iodid):
16,4 µg
Mangan:
1744,0 µg
Fluorid:
44,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,007 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,763 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,273 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,198 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,984 mg
Vitamin B6:
0,242 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,147 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Bohnen dick (Saubohnen) reif Mehl

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

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