Hülsenfrüchte10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Bohnen grün Konserve abgetropft geschmort (zubereitet ohne F
→ 18 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
2,16 g Kohlenhydrate
|
0,76 g Salz
|
0,00 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
1,8 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
davon Zucker:
1,2 g
Fett:
0,2 g
Ballaststoffe:
2,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
55 mg
Magnesium:
28 mg
Phosphor:
37 mg
Kalium:
150 mg
Natrium:
298 mg
Spurenelemente
Eisen:
1779,0 µg
Zink:
276,0 µg
Kupfer:
374,0 µg
Iod (Iodid):
2,2 µg
Mangan:
262,0 µg
Fluorid:
22,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,048 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
2,805 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,070 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,046 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,317 mg
Vitamin B6:
0,030 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,086 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,8 g Salz!
→ 0,57 mg Fructose
