Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Bohnensalat (Standardrezeptur)
→ 64 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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3,99 g Kohlenhydrate
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2,22 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
1,4 g
Kohlenhydrate:
4,0 g
davon Zucker:
2,2 g
Fett:
4,5 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
48 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
28 mg
Kalium:
144 mg
Natrium:
873 mg
Spurenelemente
Eisen:
565,0 µg
Zink:
198,0 µg
Kupfer:
55,0 µg
Iod (Iodid):
2,3 µg
Mangan:
164,0 µg
Fluorid:
15,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,031 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
10,754 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,044 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,062 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,334 mg
Vitamin B6:
0,151 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,789 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,5 g Fett
→ 0,72 mg Fructose
→ 2,2 g Salz!
9 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →