5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Brötchen mit Rosinen

→ 259 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,20 g Fett
0,68 g ungesättigte Fettsäuren
52,85 g Kohlenhydrate
8,23 g Zucker
0,00 g Laktose
3,44 g Fruktose
0,72 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
8,1 g
Kohlenhydrate:
52,8 g
davon Zucker:
8,2 g
Fett:
1,2 g
Ballaststoffe:
3,5 g
Cholesterin:
1 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
63 mg
Magnesium:
26 mg
Phosphor:
93 mg
Kalium:
195 mg
Natrium:
521 mg
Spurenelemente
Eisen:
870,0 µg
Zink:
666,0 µg
Kupfer:
243,0 µg
Iod (Iodid):
5,8 µg
Mangan:
617,0 µg
Fluorid:
74,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,003 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,087 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,079 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,053 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,817 mg
Vitamin B6:
0,020 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,437 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Brötchen mit Rosinen

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ besonders wertvoll!

mögliche Unverträglichkeiten

→ 8,2 g Zucker!

→ 0,7 g Salz!

→ 3,44 mg Fructose

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Rosinen

  • Geschwefelte Rosinen enthalten mehr Phytonährstoffe als ungeschwefelte, weil die Zerstörung der Nährstoffe beim Dörren damit gebremst wird. So bleiben mehr Antioxidantien erhalten.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan