Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Cashewnuss gekocht
→ 600 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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21,61 g Kohlenhydrate
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0,00 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
21,1 g
Kohlenhydrate:
21,6 g
davon Zucker:
21,6 g
Fett:
48,3 g
Ballaststoffe:
3,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
9,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
29,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
8,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
33 mg
Magnesium:
225 mg
Phosphor:
462 mg
Kalium:
530 mg
Natrium:
0 mg
Spurenelemente
Eisen:
5588,0 µg
Zink:
4753,0 µg
Kupfer:
1479,0 µg
Iod (Iodid):
5,1 µg
Mangan:
2010,0 µg
Fluorid:
174,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,387 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,138 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,227 mg
Vitamin B6:
0,380 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
5,541 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ reich an Magnesium
→ reich an Eisen
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 21,6 g Zucker!
→ 48,3 g Fett!
8 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr als 5mg Eisen pro 100g
Mehr als 100mg Magnesium pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →