Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Chicoreesalat mit Sonnenblumenöl

→ 73 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

6,41 g Fett
5,29 g ungesättigte Fettsäuren
2,54 g Kohlenhydrate
2,45 g Zucker
0,00 g Laktose
0,66 g Fruktose
0,49 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
1,1 g
Kohlenhydrate:
2,5 g
davon Zucker:
2,5 g
Fett:
6,4 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
26 mg
Magnesium:
13 mg
Phosphor:
26 mg
Kalium:
182 mg
Natrium:
193 mg
Spurenelemente
Eisen:
693,0 µg
Zink:
162,0 µg
Kupfer:
90,0 µg
Iod (Iodid):
1,1 µg
Mangan:
282,0 µg
Fluorid:
62,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,484 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
8,492 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,051 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,034 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,224 mg
Vitamin B6:
0,049 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
3,990 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Chicoreesalat mit Sonnenblumenöl

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,4 g Fett

→ 0,5 g Salz!

→ 0,66 mg Fructose

9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei