| Cornflakes-Haferflocken mit Milch 3,5% Fett Obst und Sonnenb - eatr

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5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Cornflakes-Haferflocken mit Milch 3,5% Fett Obst und Sonnenb

→ 136 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

3,36 g Fett

1,92 g ungesättigte Fettsäuren

21,36 g Kohlenhydrate

10,63 g Zucker

2,05 g Laktose

3,45 g Fruktose

0,14 g Salz

0,00 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

4,6 g

Kohlenhydrate:

21,4 g

davon Zucker:

10,6 g

Fett:

3,4 g

Ballaststoffe:

2,5 g

Cholesterin:

4 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

1,3 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,9 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

1,0 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,0 g

Mineralstoffe

Calcium:

63 mg

Magnesium:

38 mg

Phosphor:

115 mg

Kalium:

231 mg

Natrium:

54 mg

Spurenelemente

Eisen:

1025,0 µg

Zink:

871,0 µg

Kupfer:

166,0 µg

Iod (Iodid):

5,7 µg

Mangan:

752,0 µg

Fluorid:

27,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,016 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

3,910 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,167 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,104 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,522 mg

Vitamin B6:

0,115 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

1,625 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Cornflakes-Haferflocken mit Milch 3,5% Fett Obst und Sonnenb

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ 3,4 g Fett

→ 10,6 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 3,45 mg Fructose

Zusammensetzung:

Gemüse (vor allem Hülsenfrüchte) und Getreide (vor allem Mais) enthalten Lektine - ein Gift zur Abwehr von Fressfeinden. Diese Lektine verkleben den Darm und stören das Immunsystem. Durch Kochen, Schälen und Entkernen werden sie unschädlich gemacht. Nach nochmaligem Aufwärmen schmeckt Gemüste meist noch besser, weil dann auch noch die letzten Lektine eliminiert sind.