| Cornflakes mit Milch und Zucker - eatr

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Inhaltsstoffe

Beurteilung

Produktvorschläge

3 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Cornflakes mit Milch und Zucker

→ 168 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

2,51 g Fett

0,73 g ungesättigte Fettsäuren

31,92 g Kohlenhydrate

15,25 g Zucker

3,01 g Laktose

0,60 g Fruktose

0,62 g Salz

0,01 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

4,0 g

Kohlenhydrate:

31,9 g

davon Zucker:

15,3 g

Fett:

2,5 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Cholesterin:

6 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

1,6 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,6 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,1 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,0 g

Mineralstoffe

Calcium:

83 mg

Magnesium:

11 mg

Phosphor:

74 mg

Kalium:

120 mg

Natrium:

243 mg

Spurenelemente

Eisen:

517,0 µg

Zink:

327,0 µg

Kupfer:

51,0 µg

Iod (Iodid):

8,0 µg

Mangan:

14,0 µg

Fluorid:

22,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,027 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

1,133 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,038 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,133 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,371 mg

Vitamin B6:

0,042 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,069 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Cornflakes mit Milch und Zucker

→ fettarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ 15,3 g Zucker!

→ 0,6 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,60 mg Fructose

Zusammensetzung:

Gemüse (vor allem Hülsenfrüchte) und Getreide (vor allem Mais) enthalten Lektine - ein Gift zur Abwehr von Fressfeinden. Diese Lektine verkleben den Darm und stören das Immunsystem. Durch Kochen, Schälen und Entkernen werden sie unschädlich gemacht. Nach nochmaligem Aufwärmen schmeckt Gemüste meist noch besser, weil dann auch noch die letzten Lektine eliminiert sind.