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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Cornflakes-Haferflocken mit Milch 3,5% Fett (Standardrezeptu

→ 127 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

3,58 g Fett
1,32 g ungesättigte Fettsäuren
18,36 g Kohlenhydrate
4,43 g Zucker
3,60 g Laktose
0,28 g Fruktose
0,35 g Salz
0,01 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
4,9 g
Kohlenhydrate:
18,4 g
Zucker:
4,4 g
Fett:
3,6 g
Ballaststoffe:
1,4 g
Cholesterin:
7 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
98 mg
Magnesium:
24 mg
Phosphor:
113 mg
Kalium:
163 mg
Natrium:
137 mg
Spurenelemente
Eisen:
725,0 µg
Zink:
727,0 µg
Kupfer:
70,0 µg
Iod (Iodid):
9,4 µg
Mangan:
526,0 µg
Fluorid:
27,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,027 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,342 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,095 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,151 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,324 mg
Vitamin B6:
0,048 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,150 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Cornflakes-Haferflocken mit Milch 3,5% Fett (Standardrezeptu

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 3,6 g Fett

→ 0,3 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,28 mg Fructose

Gemüse (vor allem Hülsenfrüchte) und Getreide (vor allem Mais) enthalten Lektine - ein Gift zur Abwehr von Fressfeinden. Diese Lektine verkleben den Darm und stören das Immunsystem. Durch Kochen, Schälen und Entkernen werden sie unschädlich gemacht. Nach nochmaligem Aufwärmen schmeckt Gemüste meist noch besser, weil dann auch noch die letzten Lektine eliminiert sind.

Allgemeine Hinweise zu Cornflakes

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan