| Cornflakes-Haferflocken mit Milch 3,5% Fett (Standardrezeptu - eatr

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4 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Cornflakes-Haferflocken mit Milch 3,5% Fett (Standardrezeptu

→ 127 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

3,58 g Fett

1,32 g ungesättigte Fettsäuren

18,36 g Kohlenhydrate

4,43 g Zucker

3,60 g Laktose

0,28 g Fruktose

0,35 g Salz

0,01 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

4,9 g

Kohlenhydrate:

18,4 g

davon Zucker:

4,4 g

Fett:

3,6 g

Ballaststoffe:

1,4 g

Cholesterin:

7 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

2,0 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

1,0 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,3 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,0 g

Mineralstoffe

Calcium:

98 mg

Magnesium:

24 mg

Phosphor:

113 mg

Kalium:

163 mg

Natrium:

137 mg

Spurenelemente

Eisen:

725,0 µg

Zink:

727,0 µg

Kupfer:

70,0 µg

Iod (Iodid):

9,4 µg

Mangan:

526,0 µg

Fluorid:

27,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,027 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

1,342 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,095 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,151 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,324 mg

Vitamin B6:

0,048 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,150 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Cornflakes-Haferflocken mit Milch 3,5% Fett (Standardrezeptu

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ 3,6 g Fett

→ 0,3 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,28 mg Fructose

Zusammensetzung:

Gemüse (vor allem Hülsenfrüchte) und Getreide (vor allem Mais) enthalten Lektine - ein Gift zur Abwehr von Fressfeinden. Diese Lektine verkleben den Darm und stören das Immunsystem. Durch Kochen, Schälen und Entkernen werden sie unschädlich gemacht. Nach nochmaligem Aufwärmen schmeckt Gemüste meist noch besser, weil dann auch noch die letzten Lektine eliminiert sind.