12 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Eisen pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fenchelsamen frisch

→ 345 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

14,90 g Fett
11,62 g ungesättigte Fettsäuren
36,60 g Kohlenhydrate
36,23 g Zucker
0,00 g Laktose
14,64 g Fruktose
0,12 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
15,8 g
Kohlenhydrate:
36,6 g
davon Zucker:
36,2 g
Fett:
14,9 g
Ballaststoffe:
15,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
9,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
1,196 mg
Magnesium:
385 mg
Phosphor:
487 mg
Kalium:
1,694 mg
Natrium:
88 mg
Spurenelemente
Eisen:
18540,0 µg
Zink:
3700,0 µg
Kupfer:
1070,0 µg
Iod (Iodid):
3,0 µg
Mangan:
1500,0 µg
Fluorid:
70,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,014 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
5,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,408 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,353 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
6,100 mg
Vitamin B6:
0,100 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,800 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Fenchelsamen frisch

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 14,9 g Fett

→ 14,64 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 36,2 g Zucker!

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Fenchelsamen

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan