10 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fleischkäse gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ 158 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

8,61 g Fett
4,62 g ungesättigte Fettsäuren
0,34 g Kohlenhydrate
0,33 g Zucker
0,00 g Laktose
0,14 g Fruktose
2,34 g Salz
0,07 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
19,7 g
Kohlenhydrate:
0,3 g
davon Zucker:
0,3 g
Fett:
8,6 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
66 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
16 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
162 mg
Kalium:
298 mg
Natrium:
956 mg
Spurenelemente
Eisen:
1034,0 µg
Zink:
2169,0 µg
Kupfer:
92,0 µg
Iod (Iodid):
4,6 µg
Mangan:
60,0 µg
Fluorid:
21,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,003 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
20,938 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,562 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,191 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,375 mg
Vitamin B6:
0,370 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,233 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Fleischkäse gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 8,6 g Fett

→ 0,14 mg Fructose

→ 66 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 2,3 g Salz!

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Fleischkäse

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → Allesesser