Geflügelsalat mit Clementinen, Champignons, Spargel und Sahn

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Geflügelsalat mit Clementinen, Champignons, Spargel und Sahn

→ 140 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

9,02 g Fett

5,94 g ungesättigte Fettsäuren

2,92 g Kohlenhydrate

2,84 g Zucker

0,11 g Laktose

0,58 g Fruktose

0,51 g Salz

0,06 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

11,7 g

Kohlenhydrate:

2,9 g

davon Zucker:

2,8 g

Fett:

9,0 g

Ballaststoffe:

1,0 g

Cholesterin:

58 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

2,7 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

2,8 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

3,1 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,5 g

Mineralstoffe

Calcium:

27 mg

Magnesium:

20 mg

Phosphor:

107 mg

Kalium:

203 mg

Natrium:

205 mg

Spurenelemente

Eisen:

804,0 µg

Zink:

745,0 µg

Kupfer:

140,0 µg

Iod (Iodid):

8,1 µg

Mangan:

143,0 µg

Fluorid:

30,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,048 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

12,210 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,074 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,145 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

3,504 mg

Vitamin B6:

0,204 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

1,707 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Geflügelsalat mit Clementinen, Champignons, Spargel und Sahn

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ 9,0 g Fett

→ 0,5 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,58 mg Fructose

→ 58 mg Cholesterin

10 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Zusammensetzung: vegetarisches Geschnetzeltes aus Mykoprotein 28% (Mykoprotein 84%, rehydriertes Hühnereieiweiß, Caldiumchlorid, Säureregulator: Carlciumacetat; Aroma), Rapsöl, Champignons, Ananas, Spargel, Mandarinen, Sellerie, Zucker, Eigelb, Gewürze, Gewürzextrakte, Speisesalz, jodiertes Speisesalz, Senfsaat, Weizenstärke (glutenfrei), modifizierte Maisstärke, Branntweinessig, Aroma

Allgemeine Hinweise zu Geflügelsalat

Herstellerangabe: Um 100g herzustellen, werden 77g Vollkorn-Roggen verwendet. 73% Vollkorn im Getreideanteil; mit dem Silbernen DLG-Preis 2015 ausgezeichnet

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch