9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Geflügelsalat mit Walnüssen und Sahne

→ 268 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

20,46 g Fett
15,73 g ungesättigte Fettsäuren
4,43 g Kohlenhydrate
4,26 g Zucker
0,20 g Laktose
0,73 g Fruktose
0,54 g Salz
0,10 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
17,0 g
Kohlenhydrate:
4,4 g
davon Zucker:
4,3 g
Fett:
20,5 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Cholesterin:
104 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
10,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
33 mg
Magnesium:
34 mg
Phosphor:
157 mg
Kalium:
209 mg
Natrium:
221 mg
Spurenelemente
Eisen:
1074,0 µg
Zink:
1192,0 µg
Kupfer:
222,0 µg
Iod (Iodid):
8,4 µg
Mangan:
417,0 µg
Fluorid:
34,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,064 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
4,617 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,094 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,154 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,943 mg
Vitamin B6:
0,303 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
6,171 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Geflügelsalat mit Walnüssen und Sahne

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,5 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,73 mg Fructose

→ 104 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 20,5 g Fett!

Zusammensetzung: vegetarisches Geschnetzeltes aus Mykoprotein 28% (Mykoprotein 84%, rehydriertes Hühnereieiweiß, Caldiumchlorid, Säureregulator: Carlciumacetat; Aroma), Rapsöl, Champignons, Ananas, Spargel, Mandarinen, Sellerie, Zucker, Eigelb, Gewürze, Gewürzextrakte, Speisesalz, jodiertes Speisesalz, Senfsaat, Weizenstärke (glutenfrei), modifizierte Maisstärke, Branntweinessig, Aroma

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Geflügelsalat

Herstellerangabe: Um 100g herzustellen, werden 77g Vollkorn-Roggen verwendet. 73% Vollkorn im Getreideanteil; mit dem Silbernen DLG-Preis 2015 ausgezeichnet

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch