Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Gefüllte Kohlrabi
→ 94 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
3,28 g Kohlenhydrate
|
0,58 g Salz
|
0,10 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
5,6 g
Kohlenhydrate:
3,3 g
davon Zucker:
2,4 g
Fett:
6,5 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Cholesterin:
104 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
44 mg
Magnesium:
26 mg
Phosphor:
120 mg
Kalium:
238 mg
Natrium:
227 mg
Spurenelemente
Eisen:
1242,0 µg
Zink:
710,0 µg
Kupfer:
96,0 µg
Iod (Iodid):
2,9 µg
Mangan:
133,0 µg
Fluorid:
51,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
2,431 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
35,204 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,061 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,268 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,061 mg
Vitamin B6:
0,099 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
0,521 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,5 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,71 mg Fructose
→ 104 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →