9 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Gefüllte Kohlrabi
→ 94 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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3,28 g Kohlenhydrate
|
0,58 g Salz
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0,10 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
5,6 g
Kohlenhydrate:
3,3 g
davon Zucker:
2,4 g
Fett:
6,5 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Cholesterin:
104 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
44 mg
Magnesium:
26 mg
Phosphor:
120 mg
Kalium:
238 mg
Natrium:
227 mg
Spurenelemente
Eisen:
1242,0 µg
Zink:
710,0 µg
Kupfer:
96,0 µg
Iod (Iodid):
2,9 µg
Mangan:
133,0 µg
Fluorid:
51,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
2,431 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
35,204 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,061 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,268 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,061 mg
Vitamin B6:
0,099 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
0,521 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,5 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,71 mg Fructose
→ 104 mg Cholesterin
