Hülsenfrüchte10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Goabohnen (Flügelbohnen) reif Konserve
→ 77 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,94 g Kohlenhydrate
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0,50 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
8,2 g
Kohlenhydrate:
1,9 g
davon Zucker:
0,9 g
Fett:
4,0 g
Ballaststoffe:
5,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
138 mg
Magnesium:
44 mg
Phosphor:
120 mg
Kalium:
254 mg
Natrium:
207 mg
Spurenelemente
Eisen:
3609,0 µg
Zink:
1146,0 µg
Kupfer:
871,0 µg
Iod (Iodid):
0,7 µg
Mangan:
972,0 µg
Fluorid:
15,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,002 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,100 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,112 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,059 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,435 mg
Vitamin B6:
0,050 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,488 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,0 g Fett
→ 0,5 g Salz!
