Ähnliche Lebensmittel
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Goabohnen (Flügelbohnen) reif roh
→ 310 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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7,79 g Kohlenhydrate
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0,04 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
33,1 g
Kohlenhydrate:
7,8 g
Zucker:
6,6 g
Fett:
16,2 g
Ballaststoffe:
23,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
530 mg
Magnesium:
170 mg
Phosphor:
480 mg
Kalium:
1,020 mg
Natrium:
50 mg
Spurenelemente
Eisen:
14500,0 µg
Zink:
4600,0 µg
Kupfer:
3500,0 µg
Iod (Iodid):
1,5 µg
Mangan:
3900,0 µg
Fluorid:
12,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,008 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
1,000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,300 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,500 mg
Vitamin B6:
0,400 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
10,000 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ reich an Magnesium
→ reich an Kalzium
→ reich an Eisen
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 16,2 g Fett
→ 6,6 g Zucker!