Gebäck8 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Graubrot mit Gewürzen
→ 227 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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46,32 g Kohlenhydrate
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1,36 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
7,4 g
Kohlenhydrate:
46,3 g
davon Zucker:
3,5 g
Fett:
1,0 g
Ballaststoffe:
6,1 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
31 mg
Magnesium:
36 mg
Phosphor:
128 mg
Kalium:
231 mg
Natrium:
570 mg
Spurenelemente
Eisen:
1578,0 µg
Zink:
1267,0 µg
Kupfer:
170,0 µg
Iod (Iodid):
4,0 µg
Mangan:
1383,0 µg
Fluorid:
120,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,001 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,176 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,084 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,299 mg
Vitamin B6:
0,159 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,476 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 1,4 g Salz!
→ 0,86 mg Fructose
Allgemeine Hinweise zu Graubrot
Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch
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