6 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Grießauflauf pikant

→ 175 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

11,28 g Fett
3,28 g ungesättigte Fettsäuren
12,02 g Kohlenhydrate
3,31 g Zucker
3,03 g Laktose
0,01 g Fruktose
0,42 g Salz
0,07 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
6,4 g
Kohlenhydrate:
12,0 g
davon Zucker:
3,3 g
Fett:
11,3 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Cholesterin:
68 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
174 mg
Magnesium:
16 mg
Phosphor:
148 mg
Kalium:
131 mg
Natrium:
165 mg
Spurenelemente
Eisen:
384,0 µg
Zink:
1223,0 µg
Kupfer:
55,0 µg
Iod (Iodid):
10,1 µg
Mangan:
90,0 µg
Fluorid:
39,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,096 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,795 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,039 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,166 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,234 mg
Vitamin B6:
0,037 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,503 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Grießauflauf pikant

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 11,3 g Fett

→ 0,4 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,01 mg Fructose

→ 68 mg Cholesterin