GebäckHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Haselnuss-Kranz aus Mürbeteig
→ 423 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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43,58 g Kohlenhydrate
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0,13 g Salz
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0,08 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
7,8 g
Kohlenhydrate:
43,6 g
davon Zucker:
22,0 g
Fett:
24,2 g
Ballaststoffe:
2,3 g
Cholesterin:
75 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
8,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
13,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
50 mg
Magnesium:
38 mg
Phosphor:
154 mg
Kalium:
221 mg
Natrium:
108 mg
Spurenelemente
Eisen:
1120,0 µg
Zink:
797,0 µg
Kupfer:
358,0 µg
Iod (Iodid):
4,1 µg
Mangan:
809,0 µg
Fluorid:
38,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,115 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,045 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,101 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,076 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,478 mg
Vitamin B6:
0,114 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
5,358 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ gute Sättigung
→ besonders wertvoll!
→ 22,0 g Zucker!
→ Laktose enthalten
→ 0,01 mg Fructose
→ 75 mg Cholesterin
→ 24,2 g Fett!
7 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Nachhaltigkeit
(Energiebedarf / CO2-Footprint / bedrohte Art / Fanggebiet)
CO2-Emmission bei der Produktion rund 2 kg und ca. 0,4 kg bei Transport, Verkauf, Zubereitung und Müllentsorgung pro Kilogramm konsumierten NüssenAllgemeine Hinweise zu Haselnüsse
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan
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