4 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Haselnusscreme

→ 147 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

8,65 g Fett
5,65 g ungesättigte Fettsäuren
11,69 g Kohlenhydrate
9,27 g Zucker
3,30 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,13 g Salz
0,08 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
5,5 g
Kohlenhydrate:
11,7 g
davon Zucker:
9,3 g
Fett:
8,7 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
77 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
103 mg
Magnesium:
22 mg
Phosphor:
120 mg
Kalium:
172 mg
Natrium:
51 mg
Spurenelemente
Eisen:
729,0 µg
Zink:
653,0 µg
Kupfer:
150,0 µg
Iod (Iodid):
9,6 µg
Mangan:
281,0 µg
Fluorid:
15,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,073 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,210 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,076 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,189 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,174 mg
Vitamin B6:
0,091 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,057 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Haselnusscreme

→ salzarm

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ gute Sättigung

→ besonders wertvoll!

mögliche Unverträglichkeiten

→ 8,7 g Fett

→ 9,3 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 77 mg Cholesterin

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)CO2-Emmission bei der Produktion rund 2 kg und ca. 0,4 kg bei Transport, Verkauf, Zubereitung und Müllentsorgung pro Kilogramm konsumierten Nüssen

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Haselnüsse

  • Haselnüsse wirken - wahrscheinlich aufgrund ihres Gehaltes an Ellagsäure – krebsvorbeugend.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan