Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Hecht gefüllt
→ 137 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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4,88 g Kohlenhydrate
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0,66 g Salz
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0,06 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
17,0 g
Kohlenhydrate:
4,9 g
davon Zucker:
0,7 g
Fett:
5,4 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Cholesterin:
60 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
37 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
206 mg
Kalium:
309 mg
Natrium:
258 mg
Spurenelemente
Eisen:
539,0 µg
Zink:
723,0 µg
Kupfer:
57,0 µg
Iod (Iodid):
15,5 µg
Mangan:
101,0 µg
Fluorid:
89,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,052 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
3,929 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,077 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,136 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,745 mg
Vitamin B6:
0,165 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
0,959 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 5,4 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,12 mg Fructose
→ 60 mg Cholesterin
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Besonders geeignet für → Blutgruppe B AB Null
Allgemeine Hinweise zu Hecht
Geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch
Die Besten →