Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Hecht in Sahnesoße
→ 105 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,21 g Kohlenhydrate
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0,54 g Salz
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0,06 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
13,2 g
Kohlenhydrate:
1,2 g
davon Zucker:
0,3 g
Fett:
4,3 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
61 mg
Alkohol (Ethanol):
1,2 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
42 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
200 mg
Kalium:
262 mg
Natrium:
211 mg
Spurenelemente
Eisen:
533,0 µg
Zink:
805,0 µg
Kupfer:
44,0 µg
Iod (Iodid):
5,4 µg
Mangan:
78,0 µg
Fluorid:
82,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,064 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
7,233 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,066 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,053 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,095 mg
Vitamin B6:
0,107 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
0,902 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,3 g Fett
→ 1,2% Alkohol enthalten!→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,08 mg Fructose
→ 61 mg Cholesterin
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Besonders geeignet für → Blutgruppe B AB Null
Allgemeine Hinweise zu Hecht
Geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch
Die Besten →