Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Hecht nach Seemannsart
→ 115 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,91 g Kohlenhydrate
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0,50 g Salz
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0,06 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
12,3 g
Kohlenhydrate:
1,9 g
davon Zucker:
1,0 g
Fett:
6,0 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Cholesterin:
64 mg
Alkohol (Ethanol):
0,7 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
38 mg
Magnesium:
25 mg
Phosphor:
186 mg
Kalium:
263 mg
Natrium:
198 mg
Spurenelemente
Eisen:
549,0 µg
Zink:
748,0 µg
Kupfer:
44,0 µg
Iod (Iodid):
4,8 µg
Mangan:
70,0 µg
Fluorid:
78,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,218 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
6,993 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,069 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,046 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,059 mg
Vitamin B6:
0,116 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,081 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,0 g Fett
→ 0,7% Alkohol enthalten!→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,25 mg Fructose
→ 64 mg Cholesterin
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Besonders geeignet für → Blutgruppe B AB Null
Allgemeine Hinweise zu Hecht
Geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch
Die Besten →