13 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Helmbohnen indisch getrocknet

→ 273 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,97 g Fett
1,22 g ungesättigte Fettsäuren
44,91 g Kohlenhydrate
17,14 g Zucker
0,00 g Laktose
8,11 g Fruktose
0,04 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
16,5 g
Kohlenhydrate:
44,9 g
davon Zucker:
17,1 g
Fett:
2,0 g
Ballaststoffe:
23,6 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
353 mg
Magnesium:
283 mg
Phosphor:
345 mg
Kalium:
1,688 mg
Natrium:
16 mg
Spurenelemente
Eisen:
4954,0 µg
Zink:
1986,0 µg
Kupfer:
707,0 µg
Iod (Iodid):
21,0 µg
Mangan:
2481,0 µg
Fluorid:
86,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,229 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
40,657 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,502 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,550 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,486 mg
Vitamin B6:
1,264 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,127 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Helmbohnen indisch getrocknet

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 17,1 g Zucker!

→ 8,11 mg Fructose