Helmbohnen indisch reif Mehl

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14 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Eisen pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Blutdruck-schonend (salzarm, fructosearm, alkoholfrei, ohne Kaffee, ohne Kakao, mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren)

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Helmbohnen indisch reif Mehl

→ 313 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,53 g Fett
0,97 g ungesättigte Fettsäuren
 51,06 g Kohlenhydrate
1,53 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
 0,03 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
22,5 g
Kohlenhydrate:
51,1 g
davon Zucker:
1,5 g
Fett:
1,5 g
Ballaststoffe:
4,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
75 mg
Magnesium:
133 mg
Phosphor:
427 mg
Kalium:
817 mg
Natrium:
10 mg
Spurenelemente
Eisen:
5208,0 µg
Zink:
2859,0 µg
Kupfer:
715,0 µg
Iod (Iodid):
1,0 µg
Mangan:
1736,0 µg
Fluorid:
12,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,003 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,021 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,317 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,129 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,501 mg
Vitamin B6:
0,245 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,511 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Helmbohnen indisch reif Mehl

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

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