HülsenfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Helmbohnen indisch reif Konserve
→ 76 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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12,44 g Kohlenhydrate
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0,50 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
5,5 g
Kohlenhydrate:
12,4 g
davon Zucker:
0,4 g
Fett:
0,4 g
Ballaststoffe:
1,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
24 mg
Magnesium:
34 mg
Phosphor:
105 mg
Kalium:
199 mg
Natrium:
197 mg
Spurenelemente
Eisen:
1270,0 µg
Zink:
699,0 µg
Kupfer:
175,0 µg
Iod (Iodid):
0,5 µg
Mangan:
424,0 µg
Fluorid:
15,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,001 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,199 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,069 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,035 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,365 mg
Vitamin B6:
0,050 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,249 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,5 g Salz!
8 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →