Helmbohnen indisch reif tiefgefroren

Zur Startseite → Lebensmittel → Hülsenfrüchte Hülsenfrüchte → Hülsenfrüchte div.
Zur Startseite
→ Lebensmittel
→ Hülsenfrüchte
→ Hülsenfrüchte div.

13 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Blutdruck-schonend (salzarm, fructosearm, alkoholfrei, ohne Kaffee, ohne Kakao, mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren)

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Helmbohnen indisch reif tiefgefroren

→ 306 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,53 g Fett
0,97 g ungesättigte Fettsäuren
 49,37 g Kohlenhydrate
1,48 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
 0,02 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
22,4 g
Kohlenhydrate:
49,4 g
davon Zucker:
1,5 g
Fett:
1,5 g
Ballaststoffe:
7,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
72 mg
Magnesium:
124 mg
Phosphor:
413 mg
Kalium:
707 mg
Natrium:
9 mg
Spurenelemente
Eisen:
4877,0 µg
Zink:
2765,0 µg
Kupfer:
597,0 µg
Iod (Iodid):
1,0 µg
Mangan:
1679,0 µg
Fluorid:
12,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,003 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,039 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,419 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,150 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,746 mg
Vitamin B6:
0,353 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,676 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Helmbohnen indisch reif tiefgefroren

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

▲
▲