11 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Heringsfilet mit Remouladensoße

→ 297 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

26,97 g Fett
20,70 g ungesättigte Fettsäuren
0,55 g Kohlenhydrate
0,46 g Zucker
0,00 g Laktose
0,11 g Fruktose
0,79 g Salz
0,10 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
13,9 g
Kohlenhydrate:
0,6 g
davon Zucker:
0,5 g
Fett:
27,0 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Cholesterin:
100 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
10,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
10,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
3,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
34 mg
Magnesium:
26 mg
Phosphor:
201 mg
Kalium:
279 mg
Natrium:
327 mg
Spurenelemente
Eisen:
1109,0 µg
Zink:
677,0 µg
Kupfer:
108,0 µg
Iod (Iodid):
34,1 µg
Mangan:
25,0 µg
Fluorid:
256,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,063 mg
Vitamin D:
0,018 mg
Vitamin C:
2,118 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,040 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,185 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,769 mg
Vitamin B6:
0,331 mg
Vitamin B12:
0,006 mg
Vitamin E:
9,611 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Heringsfilet mit Remouladensoße

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,8 g Salz!

→ 0,11 mg Fructose

→ 100 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 27,0 g Fett!